Els petits canvis comporten grans canvis.

OPINIÓ. JOAN RAMON BUIXADERA

 Fa uns quants anys, quan tenia un entrenador-coach, que m’ensenyà a córrer i a disfrutar de fer-ho, el meu cos i la ment creixien més forts i sans.

Avui he recordat quan, un dia em va dir que, si feia un recorregut en direcció inversa a l’habitual, aconseguiria dues coses: la primera, enganyar la ment perquè, realment, el recorregut físicament i mental, no tenen res a veure i el disfrutaria tant o més. Allà on hi havia una pujada, ara hi havia una baixada i a l’inrevés. D’aquesta manera, els cos aprenia i havia d’usar estratègies diferents per fer aquell circuit. Ho he fet moltes vegades, després.

Introduir petits canvis en activitats habituals, ens les faran veure com a noves, les farem més a gust i sabrem treure’n nous aprenentatges. Moltes repeticions, del que sigui, ens poden convertir en autòmats, en éssers que no pensen ni analitzen allò que fan perquè s’ho saben de memòria, com respirar, beure, menjar, caminar i tantes altres coses. Quàntes vegades, després de conduir per anar de un lloc a un altre, de casa a la feina, de la feina a casa, no sabem cóm hem arribat a la nostra destinació, tot i que l’evidència ens fa saber que ho hem fet.
I no només és un canvi d’objectiu. Viure un o uns quants dies en un entorn diferent, amb persones diferents, que actuem de manera diferent, canviem els nostres hàbits i també la manera de pensar i reaccionar, encara que les accions que duem a terme puguin semblar, aparentment, iguals.
Bona nit, gent bona !!
JOAN RAMON BUIXADERA
Globallleida
Deixa una resposta

La vostra adreça de correu electrònic no es publicarà.


Totlleida t'informa que les dades de caràcter personal que ens proporcions omplint el present formulari seran tractades per Eral 10, S.L. (Totlleida) com a responsable d'aquesta web. La finalitat de la recollida i tractament de les dades personals que et sol·licitem és per gestionar els comentaris que realitzes en aquest bloc. Legitimació: Consentiment de l'interessat. • Com a usuari i interessat t'informo que les dades que em facilites estaran ubicats en els servidors de Siteground (proveïdor de hosting de Totlleida) dins de la UE. Veure política de privacitat de Siteground. (Https://www.siteground.es/privacidad.htm). El fet que no introdueixis les dades de caràcter personal que apareixen al formulari com a obligatoris podrà tenir com a conseqüència que no atendre pugui la teva sol·licitud. Podràs exercir els teus drets d'accés, rectificació, limitació i suprimir les dades en totlleida@totlleida.cat así com el dret a presentar una reclamació davant d'una autoritat de control. Pots consultar la informació addicional i detallada sobre Protecció de Dades a la pàgina web: https://totlleida.cat/politica-de-privacitat / , així com consultar la meva política de privacitat.