Efectivamente, el miedo paraliza nuestras inquietudes y si te paralizas no haces nada. Cuando el miedo nos paraliza e impide que continuemos con nuestra vida, con nuestras metas….., se ha apoderado de nosotros, porque se lo hemos permitido, se ha adueñado de todo y poco a poco que plantarle cara para recuperar lo que es nuestro, nuestra vida y nuestra libertad de decidir. Además lo que ocurre a consecuencia de sentir ese miedo es aún peor de lo que ocurriría si no lo sintiéramos, es decir que la consecuencia temida no llega pero igualmente experimentamos mucho malestar. Cuando no gestionamos bien este miedo nos paraliza demasiado, y es lo que ocurre por ejemplo, en el caso de las fobias. Séneca, ( este gran filósofo romano), pronunció esta frase: “Si hay miedo no hay felicidad”.
La fobia, por ejemplo, es un medio irracional ante una situación determinada o un hecho concreto. Existen multitud de fobias, fobia a volar, a conducir, a hablar en público, fobia a los animales, fobia a la sangre, inyecciones, etc. etc. Es un miedo exagerado y aprendido que nos lleva a tomar decisiones no conformes con nuestro plan de vida. Junto al miedo nacen los pensamientos negativos irreales que nos dicen que no hagamos determinadas cosas, o que nos vayamos a algunos lugares. Si nos preguntamos ¿Qué es el miedo?. Podríamos decir es una de las llamadas emociones primarias, es decir una de las emociones más básicas del ser humano. Tiene un papel fundamental en nuestra supervivencia, pues nos ayuda a vivir con seguridad, aportándonos un mecanismo adaptativo en un entorno que en, ocasiones, nos da motivos para temerlo. Tiene que ver con nuestra capacidad para reaccionar rápidamente ante situaciones peligrosas, ayudándonos a escapar y mantener nuestra supervivencia. El problema surge cuando aparecen miedos disfuncionales, miedos ante hechos que no son peligrosos pero los anticipamos como tal, que lejos de aportarnos ningún beneficio, nos perjudican e impiden que vivamos la vida tal y como nos gustaría vivirla. Se dice que los tímidos tienen miedo antes del peligro. Los cobardes, durante el mismo. Los valientes, después.
Elbert Hubbard ( Gran filósofo estadounidense), dijo: “El mayor error en la vida es tener siempre miedo de cometer errores”.
Y para terminar, diría que el miedo es una de esas sensaciones que nos acompañan en la vida desde que nacemos hasta que morimos. Es esa angustia que sentimos cuando nos pasa (o creemos que nos pasará), algo malo y nuestro cuerpo y nuestra mente intentan avisarnos de la tragedia que se cierne sobre nosotros. Pocas cosas pueden ser tan irracionales y al mismo tiempo tan lógicas como el miedo.
PERE SERRET BESA
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