Com saber si estem en una relació tòxica
REPORTATGE. Per Eva Remolina / AMIC -
Les relacions tòxiques són aquelles en les quals una o les dues persones involucrades, experimenten sentiments negatius i nocius de manera constant.
Sovint, aquestes relacions són abusives i poden ser difícils de reconèixer i sortir d’elles. Aquests són alguns dels signes més comuns en aquests tipus de relacions:
Control excessiu: Controlar la vida de parella, pot incloure des del temps que passa amb amics i familiars fins a la roba que s’hi posa. L’altra persona pot sentir que no té llibertat per a prendre decisions o que està sent manipulada.
Gelosia i possessivitat: A causa d’això, una persona pot sentir-se atrapada i sense espai per a respirar o fer les coses que li agraden.
Comportament verbal o físicament abusiu: una persona en una relació tòxica pot experimentar violència física o verbal per part de la seva parella. Pot ser en forma d’insults, crits, cops i altres comportaments abusius.
Falta de respecte: No només el fet de parlar malament de l’altre a la seva esquena, sinó també insults, burles i altres formes de menyspreu.
Manipulació: Això pot ser l’amenaça de deixar la relació si la persona no fa el que vol la seva parella, el xantatge emocional i altres formes de manipulació.
Falta de comunicació: les persones que estan dins d’una relació tòxica sovint tenen dificultats per a comunicar-se de manera efectiva. Inclou també les comunicacions negatives i destructives.
Desconfiança o sospites excessives.
Manca de suport: Els membres de la parella poden sentir que no tenen suport emocional de l’altre, tant en moments difícils, com la falta d’interès en les necessitats i sentiments quotidians.
Desigualtat en la relació: és freqüent d’una manca d’equilibri en la presa de decisions, el suport emocional i altres aspectes de la relació.
Manaca de compromís: es pot sentir que la teva parella no està compromesa amb la relació o no treballa per a fer canvis per tal de millorar-la.
És important recordar que una relació tòxica pot manifestar-se de diferents maneres. Si sents que estàs dins d’una, és crucial parlar amb algú en qui confiïs i buscar l’ajuda d’un professional de la salut mental o un terapeuta per a parlar sobre els teus sentiments i trobar maneres de sortir de la relació de manera segura i saludable.
Totlleida t'informa que les dades de caràcter personal que ens proporcions omplint el present formulari seran tractades per Eral 10, S.L. (Totlleida) com a responsable d'aquesta web. La finalitat de la recollida i tractament de les dades personals que et sol·licitem és per gestionar els comentaris que realitzes en aquest bloc. Legitimació: Consentiment de l'interessat. • Com a usuari i interessat t'informo que les dades que em facilites estaran ubicats en els servidors de Siteground (proveïdor de hosting de Totlleida) dins de la UE. Veure política de privacitat de Siteground. (Https://www.siteground.es/privacidad.htm). El fet que no introdueixis les dades de caràcter personal que apareixen al formulari com a obligatoris podrà tenir com a conseqüència que no atendre pugui la teva sol·licitud. Podràs exercir els teus drets d'accés, rectificació, limitació i suprimir les dades en totlleida@totlleida.cat así com el dret a presentar una reclamació davant d'una autoritat de control. Pots consultar la informació addicional i detallada sobre Protecció de Dades a la pàgina web: https://totlleida.cat/politica-de-privacitat / , així com consultar la meva política de privacitat.