L’ansietat i la depressió han estat considerades sempre un dels mals del nostre temps. En els darrers anys, les circumstàncies mundials han agreujat la situació.
Actualment es calcula que hi ha un 25% més de persones que les pateixen i el pitjor és que, segons l’OMS, aquestes xifres són només la punta de l’iceberg. Seth Godin (Empresari nord-americà d’origen jueu) va divulgar en certa ocasió: «L’ansietat és l’experiència anticipada del fracàs». Tots podem caure al parany de l’ansietat. No és dèbil caure en una d’aquelles fulleries del cervell. L’ansietat no entén de situacions particulars als afectats.
En els moments actuals que estem vivint, quan els mitjans de comunicació ens serveixen en safata, constantment el menú de la crisi, les guerres, etc., etc., majoritàriament ens preguntem. Quins motius ens causa la preocupació? La preocupació forma part d’un desafiament emocional. És un sistema d’alerta davant de situacions considerades. Les persones que mai no es preocupen per res són les sociòpates, la malaltia no els fa sentir mai ansietat. Ocultar o reprimir l’ansietat produeix, de fet, més ansietat. Eliminem els pensaments negatius i deixem-nos de fastiguejar-nos. Tinguem una actitud positiva i no siguem catastròfics veient el costat menys bo de la vida, no ens lamentem tant. Busquem la part positiva de cada situació, esforcem-nos per poder voler seguir endavant i saber el que pensem influirà en com ens sentim, només per això, pensa bé i ens ajudarà a sentir-nos perfectes.
La preocupació no elimina el dolor del demà, sinó que elimina la força de l’avui. «Sí que saps que res no pots fer contra el teu destí, per què et produeix ansietat la incertesa del demà? Si no ets ximple gaudeix del moment present» Manifestà al seu moment aquest gran matemàtic, astrònom i poeta persa el Sr. Omar Khayyam.
PERE SERRET BESA
Totlleida t'informa que les dades de caràcter personal que ens proporcions omplint el present formulari seran tractades per Eral 10, S.L. (Totlleida) com a responsable d'aquesta web. La finalitat de la recollida i tractament de les dades personals que et sol·licitem és per gestionar els comentaris que realitzes en aquest bloc. Legitimació: Consentiment de l'interessat. • Com a usuari i interessat t'informo que les dades que em facilites estaran ubicats en els servidors de Siteground (proveïdor de hosting de Totlleida) dins de la UE. Veure política de privacitat de Siteground. (Https://www.siteground.es/privacidad.htm). El fet que no introdueixis les dades de caràcter personal que apareixen al formulari com a obligatoris podrà tenir com a conseqüència que no atendre pugui la teva sol·licitud. Podràs exercir els teus drets d'accés, rectificació, limitació i suprimir les dades en totlleida@totlleida.cat así com el dret a presentar una reclamació davant d'una autoritat de control. Pots consultar la informació addicional i detallada sobre Protecció de Dades a la pàgina web: https://totlleida.cat/politica-de-privacitat / , així com consultar la meva política de privacitat.