«Només hi ha una manera d’aprendre a controlar l’estrès, aprendre a controlar l’ego»
FRASES. REFLEXIONS. BON DIA, I BONA HORA. Cada dia un mot, una frase, un refrany, un proverbi, un adagi, una màxima, un aforisme …
«Només hi ha una manera d’aprendre a controlar l’estrès, aprendre a controlar l’ego»
Aquesta frase vol dir, en essència, que moltes vegades l’estrès no ve només de les situacions externes, sinó de com el nostre ego (la imatge que tenim de nosaltres mateixos, l’orgull, les expectatives, la necessitat de control o de reconeixement) reacciona davant aquestes situacions.
“Controlar l’estrès”: no és eliminar els problemes, sinó gestionar com els vivim. “Controlar l’ego”: implica reduir coses com: voler tenir sempre la raó. prendre’s-ho tot com una cosa persona. lnecessitat constant d’aprovació.por al fracàs o a quedar malament
La idea clau és: Quan l’ego és molt fort, qualsevol crítica, error o imprevist es viu com una amenaça personal això genera més estrès.
En canvi, si controles l’ego: Acceptes millor els errors. relativitzes l’opinió dels altres. no necessites demostrar constantment res.
Totlleida t'informa que les dades de caràcter personal que ens proporcions omplint el present formulari seran tractades per Eral 10, S.L. (Totlleida) com a responsable d'aquesta web. La finalitat de la recollida i tractament de les dades personals que et sol·licitem és per gestionar els comentaris que realitzes en aquest bloc. Legitimació: Consentiment de l'interessat. • Com a usuari i interessat t'informo que les dades que em facilites estaran ubicats en els servidors de Siteground (proveïdor de hosting de Totlleida) dins de la UE. Veure política de privacitat de Siteground. (Https://www.siteground.es/privacidad.htm). El fet que no introdueixis les dades de caràcter personal que apareixen al formulari com a obligatoris podrà tenir com a conseqüència que no atendre pugui la teva sol·licitud. Podràs exercir els teus drets d'accés, rectificació, limitació i suprimir les dades en totlleida@totlleida.cat así com el dret a presentar una reclamació davant d'una autoritat de control. Pots consultar la informació addicional i detallada sobre Protecció de Dades a la pàgina web: https://totlleida.cat/politica-de-privacitat / , així com consultar la meva política de privacitat.