“Llorar no indica que eres débil. Desde el nacimiento, siempre ha sido una señal de que estás vivo”, manifestó Charlotte Bronté, (Gran novelista y poeta inglesa). Llorar ayuda a expresar sentimientos de tristeza o pena, pero también a arrancar otros como la ira, el dolor o la rabia. Lloramos de felicidad y de alegría. Nos ayuda a liberarnos de sentimientos negativos y a descargar ese estrés que a veces nos paraliza. Entonces, mi pregunta es: ¿Por qué no llorar cuando realmente lo necesitamos?.
¿Sabías que los seres humanos no somos los únicos animales que sentimos tristeza?. Casi todos los animales expresan tristeza, depresión y soledad. De hecho, casi todos los mamíferos lloran la pérdida de su hijos. Llorar es muy saludable porque es fundamental expresar los sentimientos con libertad y no reprimirlos. El llanto es una reacción externa ante un modo de sentirse interno. Igual que una persona ríe cuando está contenta, del mismo modo, tiene ganas de llorar cuando tiene un sufrimiento que le desborda. Es una forma de desahogo porque a través de las lágrimas se limpian las heridas del alma. Una persona se siente mejor consigo misma cuando ha aliviado su pena a través de la manifestación externa de su pena a través del llanto.
Y ¿Para qué nos sirve producir lágrimas ante una situación de intensidad emocional?. Habitualmente se dan ante una situación dolorosa, en este caso segregar lágrimas parece que tiene una función analgésica y paliativa del dolor. Según demostró William H. Frey, (Bioquímico en el Centro Médico St. Paul-Ramsey de Minnesota). Las lágrimas emocionales que derramamos ante una situación dramática propia o ajena arrastran consigo fuera del cuerpo una buena dosis de cloruro de potasio y manganeso, etc, etc, . Además, al llorar el cerebro desgasta una gran cantidad de glucosa y al terminar de hacerlo nos sentimos cansados y más relajados como si hubiéramos hecho deporte, cosa que puede favorecer el descanso corporal en situaciones de estrés. Yo soy una persona que me emociono por nada y acabo siempre llorando. ¿Por qué lloro con tanta facilidad?. Para mí es desagradable. Cualquier cosa seria que hable, donde se supone que debo enojarme o ser tajante, me dan ganas de llorar. Si alguien se emociona en la televisión, lo mismo, me pongo a llorar y si sigo, puedo llorar desconsoladamente, no soy capaz de controlar mis emociones. Siempre he tenido la curiosidad en saber, si el llorar con tanta facilidad, es una enfermedad y si hay o existe algún medicamento o terapia que me pueda ayudar. Existe un proverbio chino que dice: “No puedes impedir que el ave de la tristeza vuele sobre tu cabeza, pero puedes impedir que anide en tus cabellos”. No todas las lágrimas son iguales, pero sí el llorar alivia el dolor y mejora el humor y el sueño.
SHAKIRA (Cantautora colombiana), pronunció en cierto momento. “No llores por quien no te ama, ama a quien por tí llora”.
Pere Serret Besa
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