Som lo que mengem i lo que bevem. El nostre cos necessita nutrients per tal de créixer fort, sa i permetre’ns gaudir de la nostra estada en aquest món. Quan els adquirim, necessitem el màxim d’informació possible, per fer-ho correctament, alhora que per fer-ne un consum adequat, saludable.
El control d’aquesta font depèn, bàsicament, de cadascun de nosaltres. A més de l‘alimentació, és encara més important vetllar per tenir cura dels nostres ritmes circadians, els que controlen les nostres hores de vetlla i repòs cada dia. De la mateixa manera que descansem després de l’esforç físic, la nostra ment també necessita una desconnexió per recuperar-se. I som nosaltres els que ens coneixem millor que ningú per fer correctament aquesta tasca.
Hi ha un espai en què flueix la vida al nostre voltant i no és tan senzill de ser controlat com el del menjar i el dormir. Com l’aigua que rega els camps i que el pagès controla amb la pala de la sèquia, nosaltres també hem de controlar tot i tothom que flueix pel nostre camí, afectant-nos directament sense que, a voltes, ens n‘adonem.
Regular qui té accés a nosaltres en les nostres interaccions és bàsic per gaudir, també, d’una bona salut física i mental. Ser bona persona requereix saber posar límits a les energies amb què ens podem trobar. Tenir un control de l’entorn és necessari per evitar ingerències no desitjades. Tenir l’habilitat d’apujar o abaixar la pala del rec és un art que cal dominar totalment. Ni hem d’accedir a l’entorn de tothom, ni tothom ha d’accedir al nostre. El control d’aquest flux determinarà la qualitat de la nostra vida.
Bona nit, gent bona !!
JOAN RAMON BUIXADERA
Totlleida t'informa que les dades de caràcter personal que ens proporcions omplint el present formulari seran tractades per Eral 10, S.L. (Totlleida) com a responsable d'aquesta web. La finalitat de la recollida i tractament de les dades personals que et sol·licitem és per gestionar els comentaris que realitzes en aquest bloc. Legitimació: Consentiment de l'interessat. • Com a usuari i interessat t'informo que les dades que em facilites estaran ubicats en els servidors de Siteground (proveïdor de hosting de Totlleida) dins de la UE. Veure política de privacitat de Siteground. (Https://www.siteground.es/privacidad.htm). El fet que no introdueixis les dades de caràcter personal que apareixen al formulari com a obligatoris podrà tenir com a conseqüència que no atendre pugui la teva sol·licitud. Podràs exercir els teus drets d'accés, rectificació, limitació i suprimir les dades en totlleida@totlleida.cat así com el dret a presentar una reclamació davant d'una autoritat de control. Pots consultar la informació addicional i detallada sobre Protecció de Dades a la pàgina web: https://totlleida.cat/politica-de-privacitat / , així com consultar la meva política de privacitat.