Cada vegada més infants i adolescents dormen menys del que necessiten. El problema no és només que estiguin cansats: és que la manca de son afecta greument la seva salut, conducta i capacitat d’aprendre. Un cervell que no descansa és un cervell que no pot créixer ni funcionar bé.
L’excés de pantalles, els horaris massa exigents i la poca consciència social sobre la importància del descans estan generant una crisi silenciosa. Els joves dormen poc i malament, i això té conseqüències que van molt més enllà de les aules.
És hora de prendre mesures: cal repensar els horaris, reduir l’exposició a pantalles a la nit i promoure hàbits de son saludables des de casa, l’escola i les institucions. Dormir bé no és un luxe, és un dret bàsic per créixer amb salut i dignitat.
IVÁN ZABAL THOMAS
Totlleida t'informa que les dades de caràcter personal que ens proporcions omplint el present formulari seran tractades per Eral 10, S.L. (Totlleida) com a responsable d'aquesta web. La finalitat de la recollida i tractament de les dades personals que et sol·licitem és per gestionar els comentaris que realitzes en aquest bloc. Legitimació: Consentiment de l'interessat. • Com a usuari i interessat t'informo que les dades que em facilites estaran ubicats en els servidors de Siteground (proveïdor de hosting de Totlleida) dins de la UE. Veure política de privacitat de Siteground. (Https://www.siteground.es/privacidad.htm). El fet que no introdueixis les dades de caràcter personal que apareixen al formulari com a obligatoris podrà tenir com a conseqüència que no atendre pugui la teva sol·licitud. Podràs exercir els teus drets d'accés, rectificació, limitació i suprimir les dades en totlleida@totlleida.cat así com el dret a presentar una reclamació davant d'una autoritat de control. Pots consultar la informació addicional i detallada sobre Protecció de Dades a la pàgina web: https://totlleida.cat/politica-de-privacitat / , així com consultar la meva política de privacitat.