Òscar Carrera. Instructor del programa de Mindfulness a Coaching Lleida

El programa Mindfulness MBSR està dirigit a qui vulgui millorar la seva atenció, reduir l’estrès i l’ansietat, reconèixer i gestionar d’una manera més saludable els estats mentals i emocionals, millorar en la comunicació, gestionar de forma més eficient el temps i l’energia i, en definitiva, a transformar l’experiència vital.

Òscar Carrera va néixer a Ivars d’Urgell el 1973. S’ha format com a Instructor de Mindfulness amb el Doctor Andrés Martin Asuero i amb l’Antoni Lacueva Montero i forma part de l’Associació Professional d’Instructors de Mindfulness MBSR.

Ha cursat els programes MBCT i MBTB, també basats en Mindfulness i ha acompanyat la seva formació com a Instructor de Mindfulness amb diversos retirs de diferents tradicions a Europa i a la Índia.

És Enginyer Informàtic per l’UPC i PDG per l’IESE. Ha dedicat la major part de la seva vida laboral a l’Enginyeria, la Innovació i a la Direcció General en el món de l’empresa.

Té una dilatada experiència com a formador i com a gestor d’equips i persones i en la seva etapa com a directiu es va especialitzar en Definició Estratègica, Gestió Pressupostària, Creació de Productes, Gestió de Projectes i Processos de Millora de la Qualitat, assumint càrrecs de Direcció General, Direcció d’equips de R + D, Direcció Comercial i Màrqueting i de Logística.

Actualment imparteix cursos MBSR de 8 setmanes per a la reducció de l’estrès i altres programes basats en Mindfulness.

Com a Instructor de Mindfulness té un compromís con pràctica diària, la meditació i també pel seu propi creixement personal.

Deixa una resposta

La vostra adreça de correu electrònic no es publicarà.


Totlleida t'informa que les dades de caràcter personal que ens proporcions omplint el present formulari seran tractades per Eral 10, S.L. (Totlleida) com a responsable d'aquesta web. La finalitat de la recollida i tractament de les dades personals que et sol·licitem és per gestionar els comentaris que realitzes en aquest bloc. Legitimació: Consentiment de l'interessat. • Com a usuari i interessat t'informo que les dades que em facilites estaran ubicats en els servidors de Siteground (proveïdor de hosting de Totlleida) dins de la UE. Veure política de privacitat de Siteground. (Https://www.siteground.es/privacidad.htm). El fet que no introdueixis les dades de caràcter personal que apareixen al formulari com a obligatoris podrà tenir com a conseqüència que no atendre pugui la teva sol·licitud. Podràs exercir els teus drets d'accés, rectificació, limitació i suprimir les dades en totlleida@totlleida.cat así com el dret a presentar una reclamació davant d'una autoritat de control. Pots consultar la informació addicional i detallada sobre Protecció de Dades a la pàgina web: https://totlleida.cat/politica-de-privacitat / , així com consultar la meva política de privacitat.