Experts de Vithas recomanen aprofitar la plasticitat neural de la infància per a inculcar bons hàbits

El 22 de juliol es el Dia Mundial del Cervell

El cervell dels nens produeix aproximadament 1 milió de connexions sinàptiques per segon en l’etapa inicial (fins els 5 anys)

Els hàbits adquirits en aquestes edats suposaran un entramat de connexions neuronals satisfactori i una especial química de neurotransmissors que milloraran la evolució cognitiva 

 

Lleida, 21 de juliol de 2022. La memòria és l’encarregada de recopilar la informació del entorn des que neix l’ésser humà i que s’emmagatzema al seu cervell, permetent-li així sobreviure en el món. Però no és estàtica, sinó emmotllable: pot adaptar-se als canvis de l’ambient en el qual es desenvolupa. Quan la informació passa repetides ocasions per sinapsis a través d’impulsos sensorials, es memoritza. D’aquesta manera, es repeteix sense necessitat de l’estímul original gràcies als records i a l’aprenentatge.

¿Què es la plasticitat neural?

“La plasticitat neural és la capacitat que permet canviar, modificar i modelar hàbits, coneixements i l’aprenentatge a través de noves experiències, transformant així la informació i codificant les neurones per a realitzar tasques i activitats distintes”, explica María José Aróstegui, psicòloga de l’Hospital Vithas Granada, qui subratlla que “a la infància, ens trobem en una etapa de període crític. Hi ha més susceptibilitat neural, havent més flux de connexions neuronals: generem el doble de connexions que quan som adults perquè en aquesta fase recollim la major part de la informació que ens servirà en un futur per la supervivència”.

Un estudi dut a terme pel doctor Jack Shonkoff, especialista del Centre de Desenvolupament Infantil de la Universidad de Harvard, conclou que en al cervell d’un nadó es formen 1 milió de connexions noves cada segon durant els primers cinc anys del nen. Fins aleshores, el cervell es desenvolupa a un ritme prodigiós, fins madurar a l’adolescència, on patirà un procés de “Poda sinàptica” o “Poda reguladora”, una eliminació d’aquelles connexions sinàptiques més dèbils que es van crear els primers anys de vida, que han deixat de ser útils i que no són funcionalment necessàries. 

La importància dels hàbits saludables i la salut del cervell durant la infància

Les interaccions de qualitat entre els adults i els nens són essencials pel bon desenvolupament del cervell. El llenguatge ha de ser càlid, afectuós, amb un lèxic ric, acompanyat de somriures i carícies, si la ocasió ho requereix. “Les vivències que experimentem són la base sobre la qual es construirà la personalitat, el cervell. Si aquestes són agradables i satisfactòries, incrementaran la capacitat d’aprenentatge i garantiran la màxima salut dels nens i el seu benestar”, explica la Dra. María José Agustí, pediatra de Vithas Lleida, qui incideix en “la interacció amb l’adult, a través de paraules, sons, mirades, com a base de la formació del cervell humà”, el que garanteix un desenvolupament posterior sa del cervell. 

3 consell per a aconseguir un bon desenvolupament cerebral en edats infantils, segons la Dra. Agustí

  1. Realitzar exercici físic

Els beneficis per l’organisme són moltíssims: la realització d’exercici físic contribueix al bon desenvolupament cerebral. De fet, existeixen estudis que defenen la relació positiva entre l’exercici i les funcions cognitives dels nens. Per exemple, un estudi de la Universidad de Granada conclou que els nens amb una forma física adequada tenen cervells més grans que els que no s’exerciten físicament. 

  1. Relació familiar basada l’afecte i el respecte. 

Els nens neixen preparats per a socialitzar-se i aprendre. Aquest aprenentatge dependrà, en gran mesura, dels pares i dels cuidadors i totes les persones que influeixin en el desenvolupament d’habilitats adequades per a dur una vida independent i saludable. Pel que fa als nadons, necessiten sentir-se segurs, cuidats i protegits. Desenvolupen un aferrament saludable i segur amb la figura dels pares o cuidadors, a qui veu com una font de consol. 

  1. Evitar situacions que produeixin estrès perjudicial.

És important ensenyar als nens a tenir una intel·ligència emocional adequada a la seva edat, creant un ambient positiu que els doni calidesa, seguretat i suport. Els nens ho utilitzaran quan hi hagi un problema, i aniran aprenent a regular millor el seu estrès, tenint en compte la capacitat del cervell segons l’edat. 

En definitiva, segons la Dra. Agustí, “els hàbits adquirits des de petits suposaran un entramat de connexions neuronals satisfactori i una especial química de neurotransmissors que faran de la vida del nen un camí agradable i positiu en el que créixer”.  

Sobre Vithas

El grup Vithas està format per 19 hospitals i 31 centres mèdics distribuïts per 13 províncies. Els 11.300 professionals que conformen Vithas l’han convertit en un dels líders de la sanitat espanyola. A més, el grup integra a la Fundació Vithas, Vithas Red Diagnòstica, la central de compres PlazaSalud24, i una participació a la Red Assistencial Juaneda, el primer grup hospitalari de Balears.

Vithas, que pertany al grup Goodgrower, fonamenta la seva estratègia corporativa en la qualitat assistencial acreditada, l’experiència del pacient, la investigació i la innovació i el compromís social i mediambiental.

 

     

Deixa una resposta

La vostra adreça de correu electrònic no es publicarà.


Totlleida t'informa que les dades de caràcter personal que ens proporcions omplint el present formulari seran tractades per Eral 10, S.L. (Totlleida) com a responsable d'aquesta web. La finalitat de la recollida i tractament de les dades personals que et sol·licitem és per gestionar els comentaris que realitzes en aquest bloc. Legitimació: Consentiment de l'interessat. • Com a usuari i interessat t'informo que les dades que em facilites estaran ubicats en els servidors de Siteground (proveïdor de hosting de Totlleida) dins de la UE. Veure política de privacitat de Siteground. (Https://www.siteground.es/privacidad.htm). El fet que no introdueixis les dades de caràcter personal que apareixen al formulari com a obligatoris podrà tenir com a conseqüència que no atendre pugui la teva sol·licitud. Podràs exercir els teus drets d'accés, rectificació, limitació i suprimir les dades en totlleida@totlleida.cat así com el dret a presentar una reclamació davant d'una autoritat de control. Pots consultar la informació addicional i detallada sobre Protecció de Dades a la pàgina web: https://totlleida.cat/politica-de-privacitat / , així com consultar la meva política de privacitat.