“ Moltes vegades patim més a la nostra imaginació que a la realitat.” Sèneca
La frase “Moltes vegades patim més a la nostra imaginació que a la realitat” significa que sovint el patiment que sentim ve més del que imaginem o anticipem (pors, preocupacions, pensaments negatius) que no pas del que realment està passant.
El missatge és que la nostra imaginació pot crear més sofriment que els fets reals, i que aprendre a distingir entre el que pensem i el que és real pot ajudar-nos a patir menys.
És una idea molt relacionada amb la filosofia estoica i amb la gestió de l’ansietat.