ChatGPT Plus
Aquesta frases resumeix un principi clau del creixement personal: el canvi no arriba només pel pas del temps, per la sort o perquè algú altre ens ho imposi. El canvi real passa quan una persona pren una decisió conscient i s’hi compromet amb accions concretes.
Mel Robbins defensa molt aquesta visió en els seus llibres i xerrades: tu tens el poder de decidir quan fer el pas, encara que sigui petit, i aquesta decisió pot transformar completament la teva vida.
ChatGPT Plus
Mel Robbins és una conferenciant motivacional, escriptora i coach nord-americana coneguda sobretot pel seu mètode “The 5 Second Rule” (La regla dels 5 segons). Aquest concepte defensa que, quan tens una intuïció o una idea per fer alguna cosa que et beneficiarà, has de comptar enrere de 5 a 1 i actuar immediatament, abans que el cervell trobi excuses per no fer-ho.
També ha escrit llibres d’autoajuda i creixement personal com: The 5 Second Rule (2017). The High 5 Habit (2021)
A més, Robbins és coneguda pels seus vídeos virals i conferències TED, especialment el TED Talk “How to Stop Screwing Yourself Over”, un dels més vistos de la història.